Как повысить лактацию грудного молока?
Без рубрики
0904

Тэги


Похожие посты

Добавить в

Как повысить лактацию грудного молока?

Грудное молоко – важный элемент развития ребенка. Недавно ученые доказали, что грудное молоко способно влиять не только на процесс развития ребенка, но и на его иммунитет.

Так, лейкоциты из грудного молока, проникают в кровеносную систему ребенка, позволяя правильно сформировать защитные механизмы против различного рода вирусов. Однако для большинства мамочек это давно уже не секрет.

Грудное молоко позволяет детям расти и развиваться быстрее, нежели тем малышам, которых приучили к смеси.

Конечно, не каждая современная женщина сможет обеспечить своему ребенку питание грудным молоком. Случается так, что его просто нет. Если вы заметили, что у вас начинает пропадать молоко, постарайтесь включить в свой рацион продукты, которые повышают лактацию.

Молодым мамочкам важно заботиться о здоровье зубов. Советуем посетить современную клинику «ПрезиДЕНТ». Качественно восстанавливаем зубы, имплантация зубов, а также протезирование и отбеливание зубов.

Давайте поговорим о том, что это может быть?

Прежде всего, хотелось бы отметить овощи и фрукты. В первые месяцы кормления грудью включите в свой рацион овощи и фрукты. Однако помните, есть их нужно в запеченном виде. Сырые овощи и фрукты могут стать предметом брожения, и серьезно повлиять на здоровье вашего малыша. Что может произойти? Прежде всего, ребенка будет беспокоить кишечник, колики и расстройство желудка.

Какие продукты повышают лактацию?

Во время кормления ребенка грудным молоком, важно включить в свой рацион такие продукты, как: молоко, творог, рыба, кефир, курица, сыры и пр.
Еще один нюанс. Нередко проблемы с пониженной лактацией связаны с употреблением в пищу сладких и мучных продуктов.
Кроме этого важен отдых, прогулки на природе, сон.

Как повысить лактацию грудного молока?

В первую очередь выработайте режим питания. Частое кормление малыша способствует увеличению выработки молока. Сегодня, современные педиатры предлагают молодым мамам кормить ребенка «по требованию».

Это позволит не только увеличить количество молока, но и позволит пищеварительной системе ребенка выработать свой график приема пищи, а значит, малыш будет расти быстрее и набирать массу равномерно. Вы удивитесь, но ученые доказали, что физический контакт ребенка и матери также влияет на повышение лактации.
Очень важно говорить с малышом, настраивать себя на позитив, ведь психология штука сложная, иногда даже самые сильные из нас преклоняют голову перед трудностями.

Напитки, которые повышают лактацию

Потребление чистой воды также влияет на грудное вскармливание и лактацию. Хороший результат дают зеленые чаи с молоком и медом.

Кроме этого, сегодня неплохо себя зарекомендовали многие травяные сборы. Огромный ассортимент трав вам предложат в любой аптеке, главное условие – пейте много!
Кормящая женщина должна выпивать в день до 3-х литров воды, поэтому постарайтесь разнообразить свои напитки.
Вот несколько простых напитков для повышения лактации.

Чай из фенхеля

Понадобиться:
• 10 г сухих плодов фенхеля
• 10 г травы душицы
• 200 гр. кипятка
Приготовление:
Смесь из трав залить кипятком и дать настоятся на протяжении 3-х часов. Принимать по 50 мл. 4-5 раз в день.

Чай из семян укропа

Понадобиться:
• 2 ч.л семян укропа
• 200 гр. кипятка.
Приготовление:
Залить семена укропа кипятком и дать настоятся около 2-х часов. Процедить. Принимать по 20-30 мл. 6-7 раз в сутки. Грудное молоко очень важно для ребенка. Благодаря этому малыш получает все натуральные витамины и минералы, его организм развивается быстрее, а иммунитет становится крепким.

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники